L'invecchiamento fisico dipende da tanti fattori; infatti esistono alcuni individui che pur avendo un'età avanzata anagraficamente sembrano e si sentono più agili e giovani.
Gli esperti raccomandano sempre ad ogni età l'esercizio fisico; se non ci va di correre, possiamo passeggiare, purché ciò sia fatto con costanza almeno mezz’ora al giorno. Un buon esercizio può essere quello di salire le scale, muoversi facendo qualche faccenda domestica come spazzare, pulire i vetri, fare giardinaggio. L’importante è non fare della sedentarietà uno stile di vita; è necessario restare in continuo movimento anche se sei in casa; qualche piccolo esercizio con piegamenti sulle gambe, basterà di tanto allungarsi stirando gambe e braccia e così via.
Gli esperti raccomandano sempre ad ogni età l'esercizio fisico; se non ci va di correre, possiamo passeggiare, purché ciò sia fatto con costanza almeno mezz’ora al giorno. Un buon esercizio può essere quello di salire le scale, muoversi facendo qualche faccenda domestica come spazzare, pulire i vetri, fare giardinaggio. L’importante è non fare della sedentarietà uno stile di vita; è necessario restare in continuo movimento anche se sei in casa; qualche piccolo esercizio con piegamenti sulle gambe, basterà di tanto allungarsi stirando gambe e braccia e così via.
Purificarsi e purificare gli ambienti
E' molto importante purificare
l'aria in casa - Esistono Purificatori con ionizzatore al plasma e filtro
elettrostatico capaci di porre fine all'inquinamento negli appartamenti
Molte persone hanno l’abitudine di avere in casa, come ornamento piante
di vario genere, questa è un’ottima abitudine (facendo attenzione al tipo,
alcune hanno agenti tossici); il verde, ossigena l’aria ed inoltre esistono
anche alcune piante antismog.
Un’altra fonte di inquinamento è rappresentata dalle onde magnetiche,
quindi dai telefonini e antenne ad esempio. E’ sbagliato dormire con il
cellulare acceso sul comodino, anzi quando lo si usa è importante adoperare
l’auricolare non solo quando si guida, infatti le onde del telefono possono
provocare con il tempo tumori al cervello. E’ necessario, quando si dorme
spegnere anche lo stand-by di tv, decoder. Tutti i dispositivi
magnetici ed elettronici oltre che inquinare, con le loro onde provocano spesso
irritabilità. L’inquinamento in generale causa insonnia, stati di ansia oltre a
far insorgere nuove allergie. Se hai una stampante a casa, non usarla mai nella
camera da letto, poiché quando stampa inquina attraverso l’impiego del toner,
che è come ben sai una sostanza altamente tossica. Infine la fonte di
inquinamento per eccellenza, viene dall’impiego di detergenti, che puliscono
in profondità, igienizzano ma spesso puoi ignorare che molti contengono
sostanze chimiche inquinanti. Tracce di questi elementi restano sul pavimento e
su tutte le superficie che vengono pulite. Basta semplicemente limitare al
minimo il loro uso, usandoli solo in casi rari, prediligendo l’uso di
detergenti ecologici, anche il fai-da-te è una buona soluzione (sul web
esistono molti siti che insegnano a fabbricare ogni tipo di detergente: dallo
shampoo ai bagnoschiuma ai detersivi per i piatti, per i vetri e così via – ad
esempio uno shampoo molto efficace può essere ricavato unendo farina di ceci e
aceto). Un esempio pratico è quello di aggiungere aceto all’acqua per pulire i
vetri ma anche superfici come il lavandino e il pavimento. L’aceto può essere
usato anche senza acqua in quanto ha un forte potere sgrassante prodotto
che fra le tante proprietà ha quella di disintossicare e depurare l’organismo
è Aloe Gel
L'invecchiamento precoce è sicuramente provocato dall'inquinamento a cui siamo continuamente sottoposti.
L'invecchiamento precoce è sicuramente provocato dall'inquinamento a cui siamo continuamente sottoposti.
Un altro integratore che ha un forte potere depurante è il Mineral Vita
Mineral Vita Integratore di vitamine A – C – D3 –
Calcio – Manganese – Rame – Cromo – Magnesio – Ferro – Selenio – Citrato –
Potassio
Una delle funzioni del Mineral Vita è la deacificazione dell’organismo, aiuta ad eliminare quindi le scorie acide.
Una percentuale alta di intossicazione, cioè di scorie, aumenta il rischio di
malattie e patologie gravi. Proprio in un corpo non depurato si annidano
batteri e si creano le condizioni per la malattia. Anche prima di iniziare una
terapia o una cura, è fondamentale depurare il più possibile l’organismo, per
far sì che un trattamento abbia i migliori effetti.
Anche la sudorazione elimina le
tossine, l’urina, i polmoni espellono le sostanze tossiche.
Un organismo non depurato abbastanza è campo fertile per qualsiasi tipo
di malattia. In un corpo contaminato da scorie eccetera la patologia
attecchisce più frequentemente, ecco l’importanza della depurazione.
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