L'importanza di alcuni alimenti

·       Ananas, pesche, pompelmo, finocchi, lamponi hanno effetti drenanti;

·       I mirtilli combattono le infiammazioni;

·       I Kiwi contrastano alcuni tumori e difendono il DNA;

·       Gli asparagi contengono vitamina C, proteggono fegato, cuore e sistema nervoso;

·       Cibo integrale contro obesità , diabete e arteriosclerosi;

·       Mandorle, vino rosso, pesce e olio d’oliva riducono il colesterolo;

·       Mangiare piccante stimola il metabolismo facendo da brucia grassi (consumo moderato);

·       La frutta secca aumenta il livello di magnesio;

·       Pistacchi sono contro artrite e diabete;

·       Nocciole, antitumorali e antinfiammatorie;

·       Cavoli e broccoli combattono il tumore al seno;

·       L’aglio ha effetti sul colesterolo, sulla pressione arteriosa e agisce come anti infettivo e antibatterico (esistono anche compresse in erboristeria);

·       Lamponi, contrastano il tumore all’esofago e al colon, in quanto contengono molte vitamine e numerosi antiossidanti;

·       Rosmarino, rende più operosi gli enzimi di disintossicazione. Combatte tumore alla pelle e al seno;

·       Lievito di birra per la bellezza e luminosità della pelle ( anche in compresse);

·       Omega 3, contenuto in carote, noci e fagioli migliorano la funzionalità del cervello;

·       Tè Verde e Tè Nero, impediscono alle cellule tumorali di dividersi. Proteggono da tumore al pancreas, ai polmoni, al retto, al fegato;

·       Pesce azzurro (Omega 3) ha benefici su cuore e circolazione, contiene potassio e fosforo necessari per rinforzare muscoli e cervello, calcio e    vit. A e B;

·       Uva passa previene l’emicrania;

·       Funghi, contro gli attacchi di agenti tumorali;

·       Patate dolci, difendono il Dna dal cancro;

·       Alghe, combattono il tumore al seno;

·       Fave, ricche di fibre e ferro, combattono molti tipi di anemia;

·       Carciofi agiscono sulla protezione del fegato, oltre svolgere un ottimo controllo sui livelli del colesterolo;

·       I pomodori ricchi di energia e antiossidanti, svolgono l’azione nella prevenzione dei tumori alla prostrata e alle ovaie;

·         I Porri aiutano a smaltire le scorie dal fegato;

·       Il cioccolato fondente aiuta contro la stanchezza e combatte la depressione e l’ansia;

Attività fisica sempre, movimento sempre e occhi alla Salute e Benessere

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